[Pscola]

Witam wszystkich! Przeczytałam mnostwo tematów, w których wystapiło słowo "tarczyca" ale nie znalazłam odpowiedzi na swe pytania. Wiem, że forum odwiedza mnóstwo mądrych ludzi, doswiadczonych, zatem proszę o pomoc odnośnie walki z niedoczynnością tarczycy. Jak widac jestem kobietą i przeżywam istny horror, widząc jak moje wisiłki na siłowni, dieta nic nie daja. Stwierdzono u mnie niedoczynnośc tarczycy we wrześniu 2006, zauważyłam, że przybieram na masie, początkowo się cieszyłam, bo miałam problemy z rozbudowaniem górnej części ciała, ale co za dużo to nie zdrowo, więc zaczęłam aeroby-intensywne, które nie przynosiły efektów, a na nogach, głównie udach i brzuszku zaczął pojawiać się coraz większy cellulit. ALARM i lekarz.Diagnoza niedoczynnośc tarczycy, lekko podwyzszona, ale jest. Zje Pani tableteczke "euthyroxu 25" dziennie - powiedział Pan dr. no to jem. Od tamtej pory zaczęłam brać codziennie nie po 1 a po 2 kapsułki L-karnityny, w sumie tysiączek. Ćwiczenia i zero efektów. Czy któs z Was wie, czym mozna jeszcze się wspomóc. Uwierzcie mi, że wysłanie mnie do lekarza, który jest mężczyzną i poproszenie o pomoc, nie za wiele zdziała. Jego stwierdzenie brzmi:przesada. W ogóle nikt z bliskich mnie nie rozumie, tego, ze ktos miał fajne ciałko, a teraz... Mam 160 cm wzrostu, waze 53, pomyslicie nie dużo, ale cóż, nie proporcjonalnie to teraz wygląda, bo prawie wszystko weszło w dół. Czy ktos z Was czai te klimaty? Jesli tak napiszcie - będzie wdzięczna.

[Pscola]

:// Widzę, że temat tarczycy wielu osobom jest obcy, ale nic nie szkodzi ;)/> będę dalej się nad sobą znęcać i mam jakąś nadzieje, ze przyniesie to spodziewane efekty. Jesli dowiem się cos konkretniejszego na ten temat z jakiś źródeł, to nie omieszkam dac tu znać, albowiem tarczyca coraz częściej dotyka ludzi. Pozdrawiam.

[Pscola]

dzieki, postaram się pisac tu cos o tarczycy , wszystkie nowinki, wkrótce idę do lekarza, przycisne go, niech sie wreszcie mna zajmie .Pozdrawiam

[Brzytfiasz]

Pscola co Ci jeszcze powiedział ten lekarz? Za bardzo Cie nie pociesze, ponieważ niedoczynność tarczycy możesz wyleczyć tylko poprzez przewlekłe podawanie tyroksyny... w postaci tego Twojego euthyroxu lub też letroxu... do czasu wyleczenia będziesz narażona na obniżoną produkcję hormonów t3 i t4, które regulują metabolizm tłuszczowców, cukrowców i białek... co za tym idzie łatwo Ci będzie przybierać na wadze...
Tak więc nie zapominaj o dziennej dawce euthroxu i dbaj o odpowiedni poziom jodu w organiźmie...

[Serafin2]

Moja matka też ma problemy z tarczycą,więc można powiedzieć,że znam trochę ten problem.Napisz ile masz lat,jak się odżywiasz(szczegółowo),jak wygląda Twój trening na siłowni,jak wygląda Twój trening aerobowy?

[Pscola]

Zatem byłam u Pani doktor. Powiedziałam jej, że jestem od kilku dni na diecie, na co dostałam tzw."OPR" i przysięge ,że przestanę. Oczywiście kobieta przesadza, bo odżywiam się zdrowo, ale jej słowo dieta kojarzy się chyba z głodzeniem. Zabroniła jeść słodyczy i produktów z białej mąki - szczerze.. i tak ich nie jadłam. Mówiła, że wyniki mam OK, poprawiło się dzieki hormonom, nie ma przeciwciał A-TPO i ze najprawdopodobniej jest to problem z wchłanianiem pierwiastków. Dostałam skierowanie na USG tarczycy. Dziś umówiłam się na piątek na wizytę u kolejnego lekarza..szkoda, że na kase chorych nic nie zdziałasz - trzeba bulić :// Dieta którą stosuję przynosi efekty w postaci spadku obrzęków na udach, bo tam własnie tyję najszybciej. Polega ona na tym, ze jem głównie chude steki z wołowiny, brokuły, sałatę, kurczaczka, i czasem jakis owoc.Pije bardzo dużo wody czasem ponad 2l dziennie, w zależnosci od tego, czy jestem głodna czy nie %)/> Nie jem po godzinie 17:00. Co do treningu, to obecnie codziennie robię aeroby (ok 1h) głównie na steperze i wykonuję ćwiczenia z niewielkim obciążeniem, ale z większą ilościa powtórzeń. Wiem, jak ćwiczyć, bo kiedyś Pyziaczek dała mi niezłe wskazówki, jak to robic gdy się ma budowę i wzrost typowe dla fitneski. Staram się myśleć pozytywnie. Napiszę potem co mądrego powiedział mi kolejny dr. Dziękuję wam za odzew w moim temacie i pozdrawiam.

[kluseczka]

weż pod uwagę, że jest "zima" i jest mało jodu w powietrzu, marzec, kwiecień da ci bucha jodowego, najlepiej gdybyś przebywała wówczas nad morzem, ale zdaje sobie sprawę, że może to nie byc możliwe, ja tez teraz oznaczyłam sobie hormony tarczycy, bo myślałam, że wchodzę w niedoczynność, ale norma co prawda TSH-3,00, w październiku miałam 1,87, ale norma jest 4,2, tylko, że ft3 też jest wyższe niż jesienią, wybieram się w kwietniu nad morze na parę dni i po powrocie znowu sobie oznaczę stężenia hormonów, łykaj euthyrox regularnie, nie wiem czy to cię pocieszy, ale moja koleżanka schudła 15 kg przy TSH 10, ewenement nie ma co, pozdrawiam i czekam na kolejne info %)/>

[Serafin2]

ehh,no nie wiem czy steper to będzie dobre rozwiązanie jesli tyjesz głównie na udach,chyba,że na bardzo małym oporze..Jeśli jesteś już trochę bardziej zaawansowana w aerobach może spróbowałabyś interwałów?W diecie nie zapominaj w ww złożonych umieść je w okolicach porannych i okołotreningowych %)/>

[Pscola]

Witam, jakiś czas mnie nie było tutaj, ale 2 tyg temu w piątek miałam robione USG tarczycy i w tym samym czasie dowiedzialam się, że lecę do Irlandii w poniedziałek, więc stąd to opóźnienie. Pan dr (chirurg) powiedział, że mam piękną szyjkę - zatem tarczyca prawidłowej budowy,zdrowiutka, czyli problem jest jednak z wchłanianiem jodu. Moi drodzy - proponuję razem z przepisanymi hormonami na tarczyce brać również ASMAG B, około 2 tabletek dziennie po posiłku i cóż trzymać się diety. Ja jestem teraz na wyspach - więc mam "dostęp" do jodu, ale wiele regionów Polski jest zagrożonych chorobami tarczycy. Pamiętajcie by nie jeść białego pieczywa, ograniczyć lub wykluczyć słodycze. Jedzcie więcej jajek, ryb, mięsa,zielonych warzyw, ograniczcie soki owocowe (zauważyłam, że odkąd je odstawiłam - waga lekko spadła) - może są i zdrowe, ale co niektóre mają po 50kcal w 100ml. Wypij kilka szklanek a dostaniesz niezłą daweczkę cukru.Postawcie na wode. Ja już się nie oszukuję i nie marzę, o tym, że będę jadła co tylko będę chciała...może czasami. Ćwiczcie, zdrowo jedzcie, uśmiechajcie się i być może tym odgonicie to dziadostwo od siebie. Pzdrawiam
"Wszyscy robimy, co możemy, i to musi wystarczyć...a nawet jeśli nie wystarczy, i tak musi wystarczyć. Nigdy nic nie tracimy. Nic, czego nie można odzyskać"

[kluseczka]

Użytkownik Pscola dnia 23.02.2007 |13:50| napisał

"Wszyscy robimy, co możemy, i to musi wystarczyć...a nawet jeśli nie wystarczy, i tak musi wystarczyć."

z tym sie zgodzę, ale

Użytkownik Pscola dnia 23.02.2007 |13:50| napisał

Nigdy nic nie tracimy. Nic, czego nie można odzyskać"

chciałabym stracić FAT i niemóc go już nigdy odzyskać, to marzenie mojego życia ;)/>

[Łukaszsz]

witam,
podobnie jak koleżanka mam problem z niedoczynnością tarczycy
i również muszę zażywac lek o nazwie Euthyrox N25 jedną tabletkę dziennie (rano przed śniadaniem)

wczesniej byłem chudy, wysoki i potrzebowałem czegos na masę,
teraz przez nadmiar hormonu TSH we krwii przybrałem na wadze z 70 do około 100kg przy wzroscie 186cm,
pierwsze objawy pojawiały się na twarzy, póżniej brzuch i uda,

dzisiaj kupiłem sobie HMB mega caps 1250
i mam zamiar go brać 3 razy dziennie (przed śniadaniem, po treningu, przed snem)
przez 6 tygodni,
oczywiście przy aktywnym trybie życia (siłownia co 2 dzień, lub siłownia, rower na przemian)



wiecie może, czy można przyjmować zarówno ten Euthyrox jak i HMB ???

[kluseczka]

AFROS nie mąć dziewczynie w głowie, napisała przecież, że ma niedoczynność, a podwyższone nieco ma tsh, bo przy niedoczynności rośnie w górę, ale to jak mniemam wiesz, dostała euthyrox, czyli ma niedoczynność a nie NADCZYNNOŚĆ, i druga część twojego postu nie dotyczy Pscoli,

zgadzam się, że przy NADCZYNNOŚCI cierpi żołądek i wątroba, to schemat

przy NIEDOczynności oprócz tycia mogą wystąpić zaburzenia widzenia i niezborność myślowa

fajnie, że chcesz pomagać i wierzę, że masz wiedzę na temat, ale najpierw przeczytaj dokładnie tekst ;)/> , wierz mi ja wiem o czym piszę, przez ostatnie 9 m-cy przytyłam 8 kg i myślałam, że mam niedoczynność, ale moje tsh z lutego 3,00 a norma jest do 4,2, powyżej zaczyna się niedoczynność, więc oznaczyłam sobie jeszcze enzymy wątrobowe, cholesterol i frakcje, wyniki debeściarkie to zaczęłam suple,

to tyle, wesołego jajka i mokrego poniedziałka :D/>

[kluseczka]

tak jeszcze chciałam dorzucić pare wyjaśniających temat zdań, bo chiałambym być właściwie zrozumiana:

1. podwyższona czynność tarczycy to nadprodukcja hormonów Ft3 i Ft4, wysokie stężenie tych hormonów w surowicy krwi informuje nas o NADZCZYNNOŚCI tarczycy

2. obniżona czynność tarczycy to zmniejszenie produkcji w.w. hormonów, czyli NIEDOCZYNNOŚĆ

3. a co pobudza tarczycę do produkcji Ft3 i Ft4? TSH, to ten hormon jest szefem, jego poziom warunkuje czynność tarczycy

4. a gdzie produkowany jest TSH? produkcją zajmuje się przedni płat przysadki mózgowej

5. zależnosci pomiędzy TSH a Ft3 i Ft4:

a) kiedy TSH wysokie to Ft3 i Ft4 niskie czyli słaba czynność tarczycy - NIEDOCZYNNOŚĆ

;)/> kiedy TSH niskie to Ft3 i Ft4 wysokie czyli podwyższona czynność tarczycy - NADCZYNNOŚĆ

c) szczególny przypadek kiedy wszystkie trzy hormony mają wyrównane poziomy

linki na potwierdzenie moich słów

http://www.resmedica.pl/zdart3996.html

http://www.resmedica.pl/zdart3996.html

jak coś nie jest jasne, to piasać, proszę :D/>

[Pscola]

cześć tu Pscola, dalej siedze w Dublinie, położonym nad morzem, rzecz jasna, niby jod tu wystepuje, a m dupka zaś urosła.Ćwiczę, że ledwo czasami łażę, ale spadku na wadze nima. Codziennie (6 razy w tyg) jezdze do pracy rowerem 30 minut w 1 strone- ok 10 km, potem 3 razy w tyg silownia i aeroby. Efekty? nico. Piszę to bo jestem szczera i straciłam nadzieje, choć nie do końca, bo dalej ę zarzynam. Biore dalej uthyrox 25, l-karnityne dodatkowo jod w kapsulkach plus chrom oraz codziennie kapsułkę tran-u, odstawiłam antykoncepcje, bo moe to zawadza. To taka moja porażka, pocieszam sie że większć babeczek tu tyje, hehe. Oki już nie jęczę, biore ie za siebie i napiszę czy cos osiągnę. Zobaczymy za miesiączek:P pozdrawiam

[kluseczka]

nie daj się kochana, ja antykoncepcji nie odstawię / bo nie i już /, ale zaczęłam biegac od 10 kwietnia i obwody maleją, ale ta cholerna strzałka na wadze sie nie rusza, zamieniam tłuszcz na mięsień a mięsień cięższy od tłuszczu i wszystko sie bilansuje O_o , tak staram sobie to po babsku wytłumaczyć ;)/> ;)/> , ale szlag mnie ciska, i tak pozbyłam się brzuchola i widac juz wcięcie w talii, w zasadzie góra mojego ciała jest niezła tylko jeszcze ten latynoski tyłek trzeba mocno zredukować, jutro mam pobranie krwi na hormony tarczycy, enzymy wątrobowe i cholesterol z frakcjami, zobaczę czy suplementacja i dieta coś zmienił w moich parametrach i jak bardzo zmieniły in plus a może in minus :/